[...] jak najmniej obcinać węgli, zwiększać białko a tłuszcze ok. 0,5 g na 1 kg masy ciała, a nawet odejmowałem jeszcze (tzn. nie dodawałem wcale tylko tłuszcze z płatków, żółtek i mięsa). Moim celem jest totalna wycinka - pozbycie się tłuszczu i wody podskórnej przy zachowaniu jak najwięcej mięśni. Co sądzisz o diecie : Białko 200 g W- 140 g T-100 g
Ile wydal na kasy na h-drola i stano?:) Buzer bym walnal po clomie na twoim miejscu. Najlepiej cos z DAA np.test freak,albo T-100 z olimpa. Kurde wacham sie co zrobic,2 puchy h-drola czy 2 puchy epi...A moze jedna epi i jakis inny PH. Sam juz nie wiem. Moze pro-sd po jednym kapsie dziennie? Doradzcie cos,najlepiej ci co biora czasem PH i wiedza [...]
[...] zrobili byscie odblok po taki cyklu 1-9halo i 1-9stano, myslalem zeby polaczyc clom z nolva i poleciec tak 1-5 clom 50mg,1 nolva 40mg,2-6 30mg,6-10 20mg i na koniec pare dni po 10mg. Jaki booster polecacie po clomie? Myslalem nad t-100 ale jak znacie cos lepszego to prosze o pomoc. Jako ciekawostke wkleje zdjecia przed i po,ale za pare godzin.
Kupiłem BCAA mega caps 1100 - 300 tabs, MAN Scorch Reveal The Steel 168 kaps, Olimp - T-100 240 kaps, i do tego VitaFit / SFD Wpc protein plus v2 - 750g dwie paczki. Mam pytanie dobrze zrobiłem? I Jak jeść aby były dobre efekty. Chodzi mi o spalenie fatu ile tylko sie da.
gratulacje czekalem na jakas recenzje t-100 jako iz nie rozni nas za bardzo wiek, to zastanawiajace jest czy podzialalo by na mnie noproeload - cena faktycznie wysoka, ale jak ktos ma pelna kieszen to pewno warto sprobowac no i reanimator - zastanawialem sie nad tym produktem nieco, odstraszal mnie troche smak ale jako ze lbuie eksperymenty to [...]
[...] tauryna wiadomo, a dextrex juice wzialem tylko i wylacznie ze wzgledu walorow smakowych - jablko mmmmm!!!!!! pycha wytaminplus dla rodzicow, witamin ox wiadomo, polacze z t-100, gripy nigdy w nich nie cwiczylem bylem ciekawy, wydaje mi sie troche za male dla mnie, zobaczymy jak na treningu oby sie spisaly jak chce, iso plus tez pychota, lubie [...]
Zakupowy szał na stoisku OLIMP SPORT NUTRITION!!! Nowości - T-100 Hardcore, Thermo Speed Hardcore, Thermo Stim Hardcore, AAKG Xplode, Mono DB6 Power Xplode, TCM Xplode Power, oraz wszystkie najbardziej uznane i cenione za najwyższą jakość produkty spod szyldu Olimp Sport Nutrition, cieszyły się niesamowitym zainteresowaniem zwiedzających. Do [...]
Witam Cię Karolu. Jestem wlasnie na redukcji i mam takie pytanie odnośnie diety, Co by tu mozna zmienić? Moja waga to 90kg przy wzroście 190cm. Moje makro to B 260, WW 300 i T 100, razem 3100 kcl. Z góry dzięki .pzdr
Kup clen/salbutamol, bcaa, glute i lecisz. Aktualnie jade na MAN SCORCH , Bcss mega caps i T-100. Wiem ze to nie ten dział juz po woli sie robi ale chciałem odpowiedzieć na twoje pytanie. Co do clena to kiedyś brałem ii szczerze powiem ze nie czułem jego działania(Byc moze wał czasem brałem 5 tabsów i nic mowa o Bałkanie). Troche mnie to [...]
[...] bedzie lepsze od Jacka3D. No i cenowo SR zapewne tez bedzie drozsze :) Zapewne masz racje, pewnie bedzie kilka kreatyn w tym jakas nowa bądz 2 ktore bedą sie zwać SUPER HIPER FUSION cuś tam.... Obym sie mylił %-), nadzieje że nie zabija nas ceną , jak w przypadku T-100 , cena obecnie jest niska ale konkurencja ma i tak 3 razy taniej %-)
tak tylko, ze wszystkie batony są w przedziale 6-9 zł. Jak 90% konkurencji ma przedtreningówki w przedziale 119-129 to olimp nie moze dac 175. Zresztązobacz na t-100 40e na stronie w Polsce 119 soul ripper tez 40e wiec pewnie bedzie podobny przelicznik
On pewnie cała rodzine żywi , pozniej siada i dzieli , dla dziadka coś na stawy , dla babci coś na pamięć , dla taty T-100 , dla mamy Magnez , a reszta dla siebie %-) albo sklep nie opodatkowany prowadzi w piwnicy }:-(
Czyli tak: Białko 231g - 924 kcal Tłuszcze 100g - 900 kcal Węglowodany 294g - 1176 kcal oczywiście, mogę mniej tego zażyć? np: B : 220 g T : 100 g W : 260 g i jakie jeszcze są najlepsze ćwiczenia (w domu) na spelanie? (nie posiadam żadnych przyrządów do ćwiczeń tj. ławeczki, ciężarków itp. mam rowerek do ćwiczeń ;] i sporo zapału :) ) [...]
Właśnie zakupiłem 2 opakowania Anti-ox w zaprzyjaźnionej aptece (całkiem sympatyczna cena-60 zł za sztukę) i półtora opakowania T-100 na jeden 6-tygodniowy cykl ( też cena spoko,79 zł za pełne opakowanie). W połączeniu oba te suplementy dadzą 150 mg Trans-resveratrolu na dzienną porcję. Podzielę się opinią po pełnej suplementacji :).
[...] nalozone, i super czuc proste brzucha) Russian twist 3x20 (10) 6kg hantelka,(wiadomo krotkie przerwy miedzy seriami, niezle palilo na koncu) Miska 3500-3550kcal B 180-190g T 100-110g W 410-430g +200/250 kcal Od ostatnich pomiarow weszlo ok 1kg .Obwody tez na plus. Pas bez zmian a nawet spadek, moze to miec zwiazek z tym, ze od dokonania pomiarow [...]